Emagrecimento Seguro com Plantas Medicinais

November 23, 2016

Não comece a ler esse texto buscando encontrar plantas milagrosas que vão te fazer perder 30kg apenas usando elas. Isso não existe! E se existir, você perderá os quilos e depois os encontrará por aí.

A base do emagrecimento saudável e seguro vem da modificação do estilo de vida, com consumo de alimentos que nutram, e não apenas saciem, e do uso do corpo com exercícios que evoluam os músculos, as articulações, o coração e assim por diante.

Agora se você está se dedicando à melhora da sua saúde, as plantas podem te ajudar bastante e selecionamos abaixo algumas opções seguras:

Café Verde - rico em uma substância que modifica a absorção do açúcar da alimentação. É importante destacar que o que engorda é o açúcar e não as gorduras! Ao reduzir a glicose, reduz-se a insulina circulante, que é inflamatória e induz a pessoa a consumir mais açúcares diversos (massa, pão, arroz, refrigerante, chocolate...). O mais chamativo é que um estudo com Café Verde demonstrou perda significativa de peso, com redução da pressão arterial e do colesterol.

Opuntia ficus - é um cactus estudado desde a década de 80, inicialmente por ter ação semelhante à apresentada pelo Café Verde na redução da glicose. Descobriu-se com o tempo uma eficácia diurética, porém sem perda de nutrientes. De maneira um pouco sensacionalista, é chamado de "Drenagem Linfática em Cápsulas".

GreenSelect Phytosome - é a evolução do Chá Verde, já muito consagrado em seus benefícios à saúde, incluindo o emagrecimento. No entanto, sempre se relacionou essa atividade em particular à cafeína presente e GreenSelect não contém cafeína e tem liberação mais gradual da sua composição. Estudo recente com 100 pessoas com sobrepeso que tiveram alteração da dieta mostrou que o grupo que também usou o produto emagreceu 14kg em 90 dias, enquanto que o grupo que só alterou alimentação emagreceu apenas 5kg no mesmo período.

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Eduardo Abreu

Farmacêutico e Professor
CRF/RS 10443
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