Redução do Estresse com Plantas Medicinais

November 22, 2016

O mal da vida moderna é o estresse e ele tem causas variadas. Pode vir do trabalho, das relações familiares, das finanças, do luto, da vida corrida e, entre outros exemplos, da má alimentação. O homem e a mulher estão com alterações bioquímicas consideráveis, incluindo neurotransmissores e hormônios, afetando todo o conjunto de órgãos.

Corrigir a causa é necessário, e o uso de medicamentos e suplementos pode encurtar o tempo até o sucesso. Porém você nunca deve fazer isso por conta própria ou ouvindo informações populares, de blogs e de revistas de moda. Precisando de ajuda, procure um especialista.

A redução do estresse pode ser facilitada pelo uso de vitaminas, minerais e plantas medicinais, então destacamos aqui algumas boas opções, baseadas na ciência.

Astragalus - auxilia na estabilização das ondas do sono, reduzindo o despertar indesejado na madrugada.

Lúpulo - facilita o início do sono, por ampliação do sistema de inativação do sistema nervoso central, porém sem causar sonolência ou sono agitado.

Cordyceps sinensis - utilizado na medicina oriental há bastante tempo como regulador da imunidade. Sabe-se atualmente que atua sobre a liberação do cortisol, conduzindo para níveis mais adequado do mesmo.

Magnolia officinalis - sua ação é tão interessante que um estudo comparou sua eficácia ao diazepam, porém sem os efeitos adversos comuns à esta droga.

Phellodendron amurense - planta rica em berberina, um alcalóide com mais de 3400 publicações apenas no PubMed (1 dos sites de artigos científicos). Esta substância tem boa ação sobre imunidade, função hepática e potencializa a ação da Magnolia.

Rhodiola rosea - conhecida por sua atividade adaptógena, facilitando o organismo na atividade da adrenal, de forma semelhante ao Cordyceps, e também facilitando a questão neuronal.

Vitamina B5 - não é planta, mas reforça a ação da Rhodiola e do Cordyceps.

Cabe ressaltar que existe estresse fisiológico, e geralmente está envolvido na sensação de estresse emocional e corporal. É uma questão bioquímica relacionada ao ciclo do cortisol no corpo.

Está bastante falado no Brasil a substância Relora, que é uma marca registrada de insumo que mistura Magnolia com Phellodendron. Fora do país, é uma marca de produto acabado. 

A Fitonfarma tem as duas plantas disponíveis e as sugere em duas formulações:

1- Magnolia officinalis 150mg + Phellodendron amurense 100mg | 60 doses 

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2 - Magnolia officinalis - 75 mg + Phellodendron amurense - 100 mg + Rhodiola rosea - 150 mg + Cordyceps sinensis - 350 mg + Vitamina B5 - 200 mg | 60 doses 

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Eduardo Abreu

Farmacêutico e Professor
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